當前位置:首頁 > 口腔專題 > 牙齒美白

上海華美七個絕招恢複美白牙齒

作者:上海牙科醫院 http://www.laradata.com/ 更新時間:2018-11-09 來源:上海華美醫療美容醫院進入醫生答疑區

    一口美麗的白牙可以讓人感覺更加親近隨和,當和別人談話時,美白的牙齒也會讓人加分,對于一些牙齒比較黃的群衆,這七個絕招教你恢複美白牙齒。


    一、保持牙齒清潔

    日常多喝水,另外,建議用餐後,利用水漱口來清理口腔牙齒裏存留的食物殘渣,因爲我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

    二、養成喝茶的好習慣

    喝茶是我們中華民族的傳統,茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這麽講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉裏含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

    三、多吃美白牙齒的食物

    通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調養。

    四、嘗試美白小技巧

對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然後讓其碎末覆蓋所有牙齒,最後用牙刷刷牙清洗幹淨就可以了。

    五、多嚼口香糖

    日常多嚼口香糖的作用主要是爲了牙齒,因爲可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細菌的滋生,唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

    六、用軟毛牙刷

    有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷幹淨,經常一不小心,用力過猛,就會導致牙龈出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過于重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。

    七、不要過量洗牙

    經常洗牙還是有一定的危害的,經常洗牙會導致牙齒縫越來越大,食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面,經常洗牙的朋友應該會有這樣的感受,就是牙齒特別容易髒,沒洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護理,才是牙齒健康最重要的。

    【溫馨提示】生活中應該愛護我們的牙齒,小朋友也要教他們從小開始做起保護牙齒的行動。